Цена 1 часа рабочей силы, как правило снижается.

Гимнастика Стрельниковой

Материал из m-17.info

(Различия между версиями)
Перейти к: навигация, поиск
Строка 1: Строка 1:
<div style="font-weight:bold;font-size:150%;">Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения</div>
<div style="font-weight:bold;font-size:150%;">Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения</div>
 +
 +
Всего в дыхательной гимнастике Стрельниковой насчитывается 11 упражнений.
 +
 +
<div style="font-weight:bold;font-size:120%;">1. Ладошки</div>
 +
 +
Так называется первое упражнение в этом комплексе. Оно разминочное. Во время его выполнения нужно выполнять по 4 шумных вдоха носом. После этого делаем паузу в течение 3-5 секунд, и опять, не останавливаясь, выполняем 4 шумных вдоха носом. Повторяем это 24 раза. Должно получиться 96 движений.

Версия 11:40, 9 января 2017

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения

Всего в дыхательной гимнастике Стрельниковой насчитывается 11 упражнений.

1. Ладошки

Так называется первое упражнение в этом комплексе. Оно разминочное. Во время его выполнения нужно выполнять по 4 шумных вдоха носом. После этого делаем паузу в течение 3-5 секунд, и опять, не останавливаясь, выполняем 4 шумных вдоха носом. Повторяем это 24 раза. Должно получиться 96 движений.

Личные инструменты