Цена 1 часа рабочей силы, как правило снижается.

Гимнастика Стрельниковой

Материал из m-17.info

(Различия между версиями)
Перейти к: навигация, поиск
Строка 1: Строка 1:
 +
{{#ev:youtube|bdeLwRbd4N4|250|right|без лишних слов и видео}}
<div style="font-weight:bold;font-size:150%;">Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения</div>
<div style="font-weight:bold;font-size:150%;">Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения</div>

Версия 11:44, 9 января 2017


без лишних слов и видео
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения

Всего в дыхательной гимнастике Стрельниковой насчитывается 11 упражнений.

1. Ладошки

Так называется первое упражнение в этом комплексе. Оно разминочное. Во время его выполнения нужно выполнять по 4 шумных вдоха носом. После этого делаем паузу в течение 3-5 секунд, и опять, не останавливаясь, выполняем 4 шумных вдоха носом. Повторяем это 24 раза. Должно получиться 96 движений.

Личные инструменты