Цена 1 часа рабочей силы, как правило снижается.
Гимнастика Стрельниковой
Материал из m-17.info
(Различия между версиями)
Vladimir (Обсуждение | вклад) |
Vladimir (Обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | {{#ev:youtube|bdeLwRbd4N4|250|right|без лишних слов и видео}} | ||
<div style="font-weight:bold;font-size:150%;">Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения</div> | <div style="font-weight:bold;font-size:150%;">Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения</div> | ||
Версия 11:44, 9 января 2017
без лишних слов и видео
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения
Всего в дыхательной гимнастике Стрельниковой насчитывается 11 упражнений.
1. Ладошки
Так называется первое упражнение в этом комплексе. Оно разминочное. Во время его выполнения нужно выполнять по 4 шумных вдоха носом. После этого делаем паузу в течение 3-5 секунд, и опять, не останавливаясь, выполняем 4 шумных вдоха носом. Повторяем это 24 раза. Должно получиться 96 движений.
