Цена 1 часа рабочей силы, как правило снижается.
Гимнастика Стрельниковой
Материал из m-17.info
Версия от 11:40, 9 января 2017; Vladimir (Обсуждение | вклад)
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения
Всего в дыхательной гимнастике Стрельниковой насчитывается 11 упражнений.
1. Ладошки
Так называется первое упражнение в этом комплексе. Оно разминочное. Во время его выполнения нужно выполнять по 4 шумных вдоха носом. После этого делаем паузу в течение 3-5 секунд, и опять, не останавливаясь, выполняем 4 шумных вдоха носом. Повторяем это 24 раза. Должно получиться 96 движений.
